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主題：暑期乒乓球班，讓孩子揮灑汗水、鍛鍊體魄，度過充實暑假

目錄

主題：暑期乒乓球班，讓孩子揮灑汗水、鍛鍊體魄，度過充實暑假
主題：暑期乒乓球班，讓孩子揮灑汗水、鍛鍊體魄，度過充實暑假

  1. 暑期乒乓球班的由來與目標
  2. 課程內容與教學重點
  3. 參加暑期乒乓球班的優點
  4. 暑期乒乓球班的招收對象與報名方式
  5. 各乒乓球總會暑期班的比較
  6. 暑期乒乓球班的常見問題

1. 暑期乒乓球班的由來與目標

隨著科技進步，許多孩子們暑假生活都宅在家裡打電動、看電視，鮮少從事戶外活動。有鑑於此，各個乒乓球總會特別開設暑期乒乓球班，讓孩子們在暑假期間也能揮灑汗水、鍛鍊體魄，並培養對乒乓球運動的興趣。

2. 課程內容與教學重點

暑期乒乓球班的課程內容通常包含以下項目：

  • 基本動作訓練：握拍、站姿、步伐、發球
  • 技術練習：正手、反手、搓球、扣殺
  • 對抗練習：雙打、單打
  • 體能訓練：跳繩、仰臥起坐、伏地挺身

教學重點則會依據學生的程度有所調整，初學者會以基本動作訓練為主，進階者則會加強技術練習和對抗練習。

3. 參加暑期乒乓球班的優點

參加暑期乒乓球班有很多好處，包括：

  • 促進身體健康：乒乓球運動需要大量的跑動與揮拍，可以幫助孩子增強體力、協調性和反應能力。
  • 培養自信心：透過練習與比賽，孩子們可以提升球技，進而建立自信心。
  • 培養團隊精神：乒乓球是一項雙打運動，需要隊員之間的合作與默契，可以培養孩子的團隊精神。
  • 結交新朋友：暑期乒乓球班是一個絕佳的場合，讓孩子們可以結交來自不同學校和地區的新朋友。
  • 遠離3C產品：參加暑期乒乓球班可以讓孩子們遠離3C產品，減少沉迷電子遊戲或社群媒體的時間。

4. 暑期乒乓球班的招收對象與報名方式

各個乒乓球總會的暑期乒乓球班招生對象通常為5歲至15歲的兒童及青少年，報名方式通常分為以下兩種：

  • 線上報名：透過乒乓球總會的官方網站或線上報名系統進行報名。
  • 現場報名：親自到乒乓球總會或指定報名地點報名。

5. 各乒乓球總會暑期班的比較

以下整理了台北市、新北市、桃園市、台中市和高雄市的乒乓球總會暑期班資訊：

總會 開課日期 報名日期 學費 報名方式

台北市乒乓球協會 7/10-8/18 6/15-6/29 2,000元 線上報名、現場報名
新北市乒乓球協會 7/5-8/12 6/1-6/15 1,800元 線上報名、現場報名
桃園市乒乓球協會 7/11-8/19 6/16-6/30 2,200元 現場報名
台中市乒乓球協會 7/3-8/11 6/1-6/20 2,500元 線上報名、現場報名
高雄市乒乓球協會 7/7-8/14 6/1-6/20 2,300元 現場報名

6. 暑期乒乓球班的常見問題

  • Q：暑期乒乓球班適合哪些孩子參加？
    A：暑期乒乓球班適合5歲至15歲，對乒乓球有興趣或想增強球技的孩子參加。

  • Q：參加暑期乒乓球班需要準備什麼？
    A：參加暑期乒乓球班需要自備球拍、運動服、運動鞋和水壺。

  • Q：暑期乒乓球班會不會很累？
    A：由於乒乓球是一項需要跑動和揮拍的運動，上課時難免會流汗和感到疲累，但教練會適時安排休息時間。

  • Q：暑期乒乓球班會不會很無聊？
    A：暑期乒乓球班除了基本技術訓練外，還會安排對抗練習和遊戲，讓孩子們在練習中也能保持樂趣。

  • Q：暑期乒乓球班會不會受天氣影響？
    A：如果遇到下雨或颱風等天氣狀況，暑期乒乓球班可能會暫停或改期。

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