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台灣桌球風靡全台！從新手入門到高手進階的完整攻略

簡介

桌球，一種風靡全球的室內運動，在台灣也擁有無數的愛好者。從街頭巷尾的撞球間到國際級的賽事，桌球的魅力不分年齡、性別，讓無數人樂在其中。本文將帶領你深入桌球的世界，從基本規則到進階技巧，讓你成為桌球高手。

1. 桌球的起源與發展

桌球的起源可追溯至 15 世紀的歐洲，最初是貴族階層的娛樂活動。最早的桌球稱為「槌桿球」，球桌為長方形，使用球槌擊打球。隨著時間推移，桌球逐漸演變成現代的模樣，包括九號球、八號球和司諾克等各種玩法。

2. 桌球基本規則與玩法

九號球

使用 9 顆球，包含 1 顆白球和 1-9 號球。
目標是將 9 號球合法入袋。
每一袋球前必須先指定要入袋的目標球號碼。
入袋指定球號後，才能繼續擊球。
若將白球入袋或犯規，則輪次結束。

八號球

使用 16 顆球，包含 1 顆白球、15 顆彩球（7 顆實心球、7 顆條紋球）和 1 顆黑色 8 號球。
目標是將所有同色（實心或條紋）球入袋後，再將 8 號球合法入袋。
輪到時可以自由選擇擊球目標球，無需指定。
若將 8 號球提前入袋或犯規，則輪次結束。

3. 桌球器材介紹

球桿

由木頭或複合材料製成，長度約 140-150 公分。
分為單節式和兩節式。
握把通常為皮革包覆，提供舒適感。

球台

長度約 2.7 公尺，寬度約 1.4 公尺。
由石板或合成材料製成，表面平整光滑。
邊緣設有球袋，球入袋後將離開球台。

球

使用酚醛樹脂製成，直徑約 5.7 公分。
九號球為實心，八號球為半實心，其他彩球為空心。
不同玩法使用不同數量和顏色的球。

4. 桌球技巧與戰術

持桿姿勢

左手握住球桿尾端，右手拇指和食指輕捏球桿。
身體站直，下巴微貼球桿。
眼睛注視擊球點。

擊球技巧

正撞：球桿與母球垂直，擊球時向後拉桿並快速往前揮動。
側旋：球桿與母球成傾斜角度，擊球時球桿會產生旋轉，使其擊中目標球時會偏斜入袋。
逆旋：球桿與母球成更大的傾斜角度，擊球時球桿會產生反方向旋轉，使其擊中目標球時會反向偏斜入袋。

戰術策略

布局控球：將母球控制在有利位置，避免對手佔據主動。
阻擋路線：利用其他球阻擋對手擊球路徑，增加對手的難度。
會心一擊：瞄準目標球與入袋角度，精準擊球得分。

5. 桌球比賽與獎項

國內比賽

台灣職業撞球大賽
太子盃全國女子撞球錦標賽
101 閃亮之星撞球聯賽

國際比賽

世界職業撞球錦標賽
九號球世界錦標賽
司諾克世界錦標賽

獎項

世界排名
比賽獎金
晉級名次

6. 桌球相關連結

世界職業撞球總會：https//wpie.org/
中華民國撞球協會：https//www.tpa.org.tw/
台灣撞球職業選手協會：https//www.tbpga.org.tw/

7. 常見問題

如何選擇適合的球桿？

長度：依個人身高和手臂長度選擇。
重量：依個人習慣和力道選擇。
材料：木材較有彈性，複合材料較堅硬耐用。

如何提升桌球技術？

多練習：熟能生巧，反覆練習是提升技術的最佳途徑。
觀摩比賽：觀看高手的比賽，學習他們的技巧和戰術。
請教教練：專業教練可以提供正確的指導和建議。

如何克服桌球心理障礙？

保持沉著：保持冷靜，不要被壓力影響。
專注當下：不要分心，把注意力放在擊球上。
多做深呼吸：放鬆心情，緩解壓力。

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